53 Комментариев

Как заставить себя работать

Привет друзьям, коллегам, подписчикам и читателям блога Olston3D! Как выяснилось, вопрос – как заставить себя работать – возникает у многих. У каждого из нас бывают периоды, когда нами овладевает жуткая апатия. И вот что интересно – чем дольше длится это состояние, тем сложнее из него выйти.

У меня бывали ситуации, когда одна мысль о работе вызывала мышечные спазмы. Диван был самым лучшим другом. Я часами валялся на нем, уткнувшись в книгу и чувствуя на себе недоброжелательные взгляды родни.

angry-people

Это могло продолжаться долго. Один раз я даже завис на 5 дней. К компьютеру не подходил и близко. Но вся радость была в том, что через неделю мне надо было сдавать заказчику готовую работу. Да и заказ был серьезный – риг коровы для рекламы йогуртов «Ehrmann».

До дедлайна оставалось два дня. К тому же я взял предоплату и на мне висела большая ответственность. Матерясь на самого себя и на весь мир вокруг, я оторвал задницу от дивана и сел работать. Два дня и две ночи я пахал, как папа Карло. Сводило плечи, ломило в пояснице, попа одеревенела и глаза были, как у маринованного судака.

Сразу скажу – работу я сдал. Но себе я сказал, что так дальше продолжаться на может. Надо что-то менять, чтобы подобная ситуация больше не повторялась. Вставал только один вопрос — как побороть лень? И тогда мне в голову пришла одна мысль – надо разложить все по полочкам и понять причины этого недуга. Я уселся за стол, взял ручку и бумагу и записал последовательно все свои мысли. Вот что у меня получилось.

Основные причины, мешающие нам работать

  • Поток информации
  • Рассеянное внимание
  • Отсутствие сформулированной цели
  • Отсутствие логики
  • Неразбериха со временем

А теперь давайте разберем каждую из этих причин подробно.

Итак – поток информации. Мы садимся к компьютеру в 10 или 11 часов утра в полной готовности начать работать. Но перед тем как запустить 3ds Max, решаем проверить почту. На это уходит минут 10. Видим письмо, говорящее о том, что ваш друг добавил комментарий к фотографии, опубликованной на вашей стене Вконтакте. Переходим по ссылочке и попадаем в ленту новостей.

А там куча новостей, приколов и всякой всячины со ссылками на источники. Переходим по ссылкам, читаем все, что нас заинтересовало и даже то, что нам вообще не нужно. Вспоминаем, что помимо Вконтакте, у нас есть аккаунт в Facebook. О! Надо проверить что там новенького! Еще одна куча новостей, фотографий и ссылок. Ссылки, ссылки, ссылки…

Мы и оглянуться не успели, как уже 2 часа дня. Упс! Вы думаете: «Ну ничего страшного, после обеда сяду работать». Ага, как бы не так! После обеда вами овладевает блаженная истома и вы говорите себе: «Да ладно. Я имею полное право расслабится после еды! Поваляюсь часок и сяду работать». А какой смысл просто так валяться на диване? Правильно, надо включить какое-нибудь кинцо!

Тик-так, тик-так. Уже 5 часов вечера, а работа еще и не начиналась. А вам снова надо проверить почту. И понеслось. Вконтакте, Facebook, ЖЖ, Мой мир, Твиттер. Ссылки, ссылки, ссылки… Наступает ночь и вы даете себе слово с завтрашнего дня обязательно взяться за работу. Но на следующий день весь цикл повторяется с самого начала. Таким образом совмещаются две причины мешающие нам работать – поток информации и рассеянное внимание.

Третья причина – очень важная – отсутствие сформулированной цели. Спросите себя – чего я хочу? Для чего я делаю то-то и то-то? Вряд ли у вас сразу найдется ответ. А все дело в том, что у нас часто нет конечной цели. Нет, ну она конечно есть, но не до конца ясна, сформулирована, как в тумане. А в тумане очень тяжело передвигаться, особенно без маяка.

Маяком служит четкое определение конечной цели. Когда у вас правильно сформулирована задача, то и решать её гораздо проще. Когда маяк горит, вы просто двигаетесь к нему по прямой линии, никуда не сворачивая. Такие известные и выдающиеся личности как Уолт Дисней, Джордж Лукас, Джон Лассетер и другие, шли к намеченной цели, как ледоколы, рассекая льды. Поэтому они добились успеха и финансового благополучия. Они работали и уж точно не валялись на диване.

Четвертая причина – отсутствие логики. Разве логично сёрфить в интернете, когда надо работать? Разве логично откладывать работу на последний день перед тем, как её сдавать и убивать себя, выполняя семидневный объем этой работы за одну ночь? Конечно нет! В таких поступках полностью отсутствует логика.

И, наконец, пятая причина, которая мешает нам работать – неразбериха со временем. Мы не понимаем, что такое время и как оно влияет на нашу короткую жизнь.

Ну вот, я описал причины, мешающие нам продуктивно работать. А теперь самое главное!

Ответ на вопрос – Как заставить себя работать?

Я вывел для себя всего 2 правила, которых придерживаюсь по сегодняшний день. Они решают все проблемы, описанные выше.

Правило первое. Помните о времени!

Сколько вам сейчас лет? 17, 25, 30? Вы заметили как пролетели эти годы? Правильно — одно мгновение! Вам кажется, что впереди целая жизнь? Поверьте, вся жизнь пролетает в одно мгновение, как уже прожитые вами годы. Человек продуктивен до 70 лет, а потом все труднее и труднее работать. Здоровье подводит, сил не хватает, реакция не та.

Сколько вам осталось? Вот уже и полтинник в дверь стучится. И получается, что до потери продуктивности вам осталось всего 20 лет. ВСЕГО 20 ЛЕТ!!!! И эти годы пролетят с такой же бешеной скоростью, как и все предыдущие. А вы ничего не сделали. Провалялись на диване. А рядом ходят успешные, благополучные люди, добившиеся серьёзных результатов в жизни. Обидно. Вот что такое время! Пока не поздно, начинайте думать о будущем. Будущее – это ваше сегодняшнее настоящее.

Правило второе. Логика и ничего, кроме логики!

Разбейте свой день на 3 фрагмента:

  • Сон
  • Работа
  • Отдых.

Для хорошего самочувствия, человеку хватает 7 часов сна в сутки. Вычитаем из 24 часов 7. Остается 17 часов. Чтобы продуктивно работать и успевать в срок, вам достаточно работать 6 часов в сутки. Вычитаем из 17 оставшихся еще 6 часов. Получается 11. 11 часов на полноценный отдых. Неужели вам не хватит этого времени на социальные сети, на диван и на просмотр любимых фильмов!? Да это море времени!

Значит, когда вы садитесь работать, вы отключаете интернет и сосредотачиваете все ваше внимание на работе. Отдаете ей положенные 6 часов, а потом, с чувством выполненного долга, включаете интернет или швыряете свои кости на диван. Не забывайте про выходные. Это целиком ваше время. Поработав плодотворно 5 дней, вы весело расслабляетесь в субботу и воскресенье. Вас ничего не тяготит и у вас нет никакого долга перед самим собой! Просто класс!!!!!!! Вот это железная логика.

Придерживайтесь этих нехитрых правил и вы увидите, как ваша жизнь начнет меняться.

Надеюсь, что эта статья окажется вам полезной. Возможно у вас есть какие-то свои способы заставить себя работать. Поделитесь ими в комментариях. Всем будет интересно.


Поделитесь этим постом в соцсетях


Похожие посты

  • О, да! Голод — это самый действенный способ заставить себя работать. Согласен с вами.

  • Очень Интересная статья . На мой взгляд ничего не надо планировать (мозг сразу включает лень), просто надо сесть за компьютер и реализовать свои проекты, а планы сами прибегут по ходу дела. Но самый действенный способ против лени, это голод, когда в холодильнике ничего нет )))

  • Ага, теперь нужно придумать как заставить себя начать бороться с ленью. Т.е. побороть лень, чтобы победить лень. Хорошо быть котом.

  • Александра, проблема лени наблюдается не только в CG, но и, практически, во всех областях жизни. Парадокс заключается в том, что даже зная как бороться с ленью, многие ленятся начать применять эти знания. Но нужно пробовать и, в конце концов, побеждать! 🙂

  • Уважаемый Евгений, огромное спасибо за статью, а также спасибо всем, кто подключился к этой теме! Отличные, действенные советы!
    Работаю на удаленке и, порой, тоже бывает очень непросто подтянуть себя за уши к компьютеру. Честно говоря, даже не думала, что подобное состояние характерно для многих, тем ощутимее оказался эффект от этой темы. Во-первых, лично меня это немного успокоило в том плане, что в CG далеко не все работают как роботы), хотя такое ощущение ранее было. Ну и, конечно, здесь предложено столько решений проблемы неоправданного бездействия, что грех не воспользоваться хотя бы одним из этих советов) Еще раз спасибо!

  • Приветствую вас, Александр! С возвращением! 🙂 Судя по новым комментариям, тема лени актуальна, как никогда. Способов бороться с ней много, но ни один из них не будет работать, если нет самого главного — дисциплины. Заставить себя один раз, потом второй, третий и т.д. В конце концов работа превращается в привычку и жизнь начинает меняться в лучшую сторону.

  • Прикольно, прямо над этим постом обсуждение со мной. Только что заметил.

  • Я уже как то высказывался по этому поводу как заставить себя работать: садишься на 5 минут (всего 5 минут), буквально пару вертиксов передвинуть.Бывает и не срабатывает, но редко, как правило затягивает.
    И да, пришел к тому, что с утра до обеда 3ds max, и НИКАКИХ других дел, а все остальное после обеда. 3-4 часа маловато, но лучше чем ничего. К тому же если работа интересная, то после работы хочется еще посидеть, помоделить.

  • Спасибо, однако, Али! Надеюсь, что мои статьи и уроки окажутся Вам полезными! 🙂

  • Однако,здравствуйте 🙂
    Недавно узнал про Ваш канал на youtube и сайт.Спасибо за всё.
    🙂

  • Было бы интересно посмотреть, что у Вас получается. Где-то я читал еще такой совет. Напишите план на своем сайте или еще где в Интернете, и там отмечайте о выполнении пунктов. Вроде как становится неудобно перед людьми и занимаешься ответственнее. Мне не помогло.
    Евгений, не думаю, что я изобретатель этого метода. Для себя любимого я, конечно, изобрел, а вот для человечества сомневаюсь. Если спросить психологов, да и всю педагогическую братию, то скорее всего у них уже есть такой метод.
    Это мы здесь, у Вас, делаем маленькие открытия для себя, но большие открытия для человечества :))).

  • Александр, действительно отличный совет, наверное мне так и стоит сделать. А главную пользу в этом я вижу — возможность расставить приоритеты и составить план… Но вот похоже о проекте моём нужно забыть на долго. Ведь каждый раз, когда я прочитал 5 страничек, я лезу в программу, пытаюсь тут же что-то навоять… Но вот этих знаний всегда не достаточно… И я забываю о следующих страницах в книге и начинаю копать дальше в инете… хватаю везде по ложке…. Итог: ничего не понятно. То что в программе (в результате экспериментов) сделал удаляется и опять чистый лист.
    Вобщем первый блок — теория С#.
    Спасибо, Евгений, действительно, тема получилась неожиданно полезной!

  • Тема действительно актуальная, поскольку лень — это бич современного человека. А вам, Александр, я желаю крепкого здоровья и удачного применения собственной методики на деле!

  • А Вам спасибо за подсказку. Прикол заключается в том, что к жизни я это не примерял. Прочитал Ваш комментарий и задумался, как это можно к жизни применить. Посидел и понял: живу я в одноэтажном, старом доме, а в таких домах всегда много работы. Т.к. я 2 года проболел и ничего не делал, то работы много накопилось. Ну так нарисую эти «кучки»-работы, выберу самые(ую) важные, разделю их на части, хоть что-то да сделаю летом. А то каждый год одно и тоже — хватаешься за все, а в итоге к зиме с кучей проблем подходишь.
    Да, Евгений, вот это Вы тему подняли!!!

  • Прочитал ваши советы, Александр, и решил тоже подключиться к вашей беседе. Я считаю, что вы разработали потрясающую методику! В сегодняшнем мире на человека сваливается такой поток информации, что он начинает в нем тонуть. Возникает синдром рассеянного внимания. Человек не может сосредоточиться на чем-то одном. Благодаря вашему методу, эта проблема исчезнет навсегда! Достаточно все поделить на блоки. И это касается не только обучения, но и вообще всех сфер жизни. Спасибо за гениальное изобретение, Александр. Взял себе на вооружение. ))))

  • Слава, сейчас кидал снег и подумал о Вас.
    У нас снега много, за зиму мы, бывает, скидываем снег с крыши по нескольку раз. Между домом и гаражом получается огромная куча снега. Каждый раз я разбиваю кучу на блоки и блоками выбрасываю снег. Вот и сегодня, разбил на блоки, и один блок 1м х 1м х 1м выкинул, образовалась дыра в куче. Отдохнул, появилось желание выкинуть еще один блок, дырка увеличилась. Вот тут-то я и подумал о Вас.
    Представьте себе, что перед Вами 5 огромных куч снега, которые Вам необходимо выкинуть. Можно с каждой кучи брать по лопате, к концу дня кучи на месте, работы не видно. Вы уставший и не удовлетворенный уходите домой с тяжелым чувством — работы-то не видно. А если взять одну кучу, разбить её на блоки и этими блоками выкидывать. К концу дня в одной из куч появилась дыра, т.е. видно плоды вашего труда. Вы уставший, но довольный идете домой и на душе у Вас спокойно.
    Теперь перенесем всё это на учебу. Возьмите столько листков, сколько «наук» Вы хотели бы изучить. На каждом листке нарисуйте кучу и подпишите их, например, С#. Потом положите один листок рядом с собой. Далее берете второй листок и пытаетесь почувствовать, которой «кучке» Вы отдаете предпочтение. Как бы Вы не любили пельмени и шашлык, чему-то Вы отдадите предпочтение, ну хотя бы на чуток. Если вторая кучка более предпочтительна, то кладете к себе ближе, и т.д. Наконец перед Вами окажется одна из «кучек». Разделите её на квадратики и подпишите эти квадратики отдельными темами или параграфами (книги скачали, можно оттуда взять названия для этих квадратиков). Ну и начинайте разгребать эту «кучку» блок за блоком, «лопатка» (параграф) за лопаткой. Сразу увидите как кучка стала уменьшаться, а знания появляться. Разобрали эту кучку, выбираете следующую и т.д.
    Мне эта идея так понравилась, что решил себе так сделать. Посоревнуемся? :).

  • Спасибо, Александр. Действительно, эмоции имеют место, судя по всему. Я буквально ими и движим. Ведь попытки осуществить проект были ещё в школьные годы…
    Действительно нужно уже собрать всю волю и взяться… Это все же возможность заниматься тем, чем хотел заниматься всегда — т.е. любимая и интересная работа. Думаю с сегодняшнего утра буду работать над собой=)
    Спасибо Евгению за отличную статью.

  • Нет, не надолго. Вы поддались эмоциям, а не необходимости, т.е. как я и говорил, появятся соблазны. А Вы должны сказать себе: «вот это, и пока это не изучу, ничего более». Так случилось, что в ZBrush я могу сделать персонажа, хотя не имею художественного образования. Но по некоторым причинам на сегодняшний день мне нужен именно 3ds max, представляете, как мне хочется открыть ZBrush? Но я сказал себе: «Санёк, вот изучишь 3ds max, вот тогда, лет эдак через 20, будет тебе ZBrush». Не поверите, стали появляться результаты, а ведь было как у Вас — изучал всё и сразу, а как результат, нигде и ничего.
    Так что Вы не совсем правильно сделали, попробуйте еще разок. Единомышленники хорошо и даже необходимо, но это не самое главное. Я имел ввиду профессионалов, может пообщаться с профи в их обстановке, если есть такая возможность. Можно обойтись без единомышленников, сложно, но можно, это тоже проходили. На Интернет большую ставку не ставьте, найти друга и единомышленника в инете не так-то просто как кажется. Однако инет полезен тем, что можно пообщаться с себе подобными :).
    Остановитесь, отдышитесь, посмотрите вокруг — мир прекрасен и разнообразен, не возможно знать всё. Сделайте свой выбор и вперед! Потихоньку, не спеша разгоняйтесь. Доброго пути!

  • Спасибо за ответы. Цель есть, даже накидал проект на бумаге, в общих чертах.
    Я и сам понимаю, что нужно заняться изучением последовательно, постепенно и не торопясь достигать своей поставленной цели. Но понимая это, я все же не могу побороть быструю потерю запала, из за чего уже потерял несколько лет.
    Курсы скачал, в том числе спасибо Евгению,думаю о платных курсах, но графика не главная задача пока, хотя неотъемлемая. Скачал книги. Программы тоже все стоят. Проблема с С#.
    Вот как раз по рекомендации Александра задумался, доверился интуиции и кажется понял в чем проблема — отсутствие единомышленников. Друзья не очень верят в возможность осуществления этой идеи — считают её очень сложной. Нужно найти человека, которому так же будет интересен мой проект, как и мне. В общем нужно шариться по форумам…
    Даже сейчас, при написании комментария, я опять загорелся желанием и открыл книгу, не знаю надолго ли:-)

  • Александр, пять с плюсом! Вы абсолютно точно отметили, что надо двигаться последовательно. Сначала изучить что-то одно, а потом браться за изучение другого. Специалисты тратят на обучение в среднем от 3-х до 5-ти лет. И, как правило, на достаточно узкую специализацию. Именно поэтому в больших студиях не так много генералистов, людей, которые могут работать по разным специализациям и на разных этапах производства.

  • Знакомая история. Я тоже выбор делал и очень тяжелый, настолько тяжелый, что сильно заболел.
    Евгений дал правильный совет, нужно сесть и спросить не свою голову, а свою душу. Дома никого не должно быть, полная тишина, совершенно расслабиться до полудремы, в голове никаких мыслей, задать себе вопрос, как советовал Евгений, и попробовать почувствовать как душа отзывается. Если есть какая-то червоточинка, значит это не то, чем Вы хотите заниматься. Самое главное чтобы голова в этот момент молчала, т.к. она начнет уговаривать и не всегда правильно. Не могу объяснить, это уже уровень экстросенсорики. Т.е. Вы будете использовать свою интуицию. Мы, люди, растеряли способность спрашивать свою интуицию, а зря. По себе знаю, когда спрашиваю голову, то я в ж…, а если душу, то в шоколаде. Я очень трепетно отношусь к фотографии, но когда моя душа ответила, что я не люблю фотографировать, для меня это был шок!!! Из множества выбрал 3D и не жалею, теперь вот изучаю, в том числе и с помощью уроков Евгения.
    Когда сделаете выбор, тогда одно из:
    1. Найти курсы по данному предмету (часто дорого и не всегда хорошо).
    2. Скачать программу курсов по данному предмету, а дальше Гугл и инет Вам в руки (сложновато систематизировать найденное).
    3. Купить книгу по данному предмету и использовать её как отправной материал и программу, а дальше опять же Гугл и инет (уже есть начальная информация, она систематизирована, остается только углубить через инет)
    И во всех случаях очень полезно общение со специалистами в этой области.
    И самое главное, после того, как сделаете выбор и начнете заниматься, то будут соблазны позаниматься и тем, на что выбор не пал. Тут нужно быть твердым, жестко отметать, скажите себе, что займетесь этим после того как изучите первое. Я так обошелся с ZBrush, программу не удалил, но и не открываю, хотя руки чешутся :).

  • Слава, ну здесь можно дать только один совет: Налейте себе чайку, сядьте поудобнее за стол, возьмите бумагу, ручку и поговорите с самим собой. Определитесь со своими задачами — что, конкретно, вы хотите изучать и к чему больше всего у вас лежит душа. Например, вы спрашиваете себя: — Славик, кем ты хочешь быть? И сами себе отвечаете: — Аниматором! Записали на бумаге. Всё, точка! Вы всё решили. Далее продолжаете разговор: — Славик, а какую программу ты хочешь использовать, как базовый пакет, Майю или Макс? Отвечаете себе: — Макс! Записали, точка! Ну а дальше уже дело техники. Начинаете целенаправленное обучение.

  • У меня проблема, которая не указана в списке=)
    Я не могу доделывать все до конца…
    Моя работа не связана с графикой и программированием (Я инженер по серверам), но это моя мечта с малых лет. Я как не возьмусь за изучение так просто как в болоте тону в информации, за все хватаюсь (C#, PHP, CSS, Java, кучи теории и программ… 3ds Max, Unity3D, Aptana, ВМ на VMware, Visual Studio… инфо приоритетно на англ., с которым еще тяжелее разбираться) все интересно и все между собой сваязанно, так пару часов усердной работы… затем поверхностное изучение…. в итоге устаю и информацию начинает отвергать… проявляется это в рассеянности и раздражители на внешние шумы.
    И я неделю могу не прикасаться к этому всему, но ходить и думать о реализации идеи…
    В итоге уже несколько лет не могу взяться… что посоветуете?

  • А Вы напишите ГАВ! и получится большой ЛАЙк 🙂

  • Александр, если бы у меня в блоге была возможность ставить лайки за комментарий, то я бы обязательно поставил под вашим большой лайк! ))))

  • Золотые слова, его (время) действительно мало, и с каждым годом бег времени ускоряется. Ребята, успевайте жить! Что бы потом не было обидно, за бесцельно прожитые годы, как-то так говорил Павел Корчагин.

  • Самвел, спасибо за теплые слова. На самом деле, если придерживаться этих правил, то в конечном счете это входит в привычку. Я давно уже не испытываю проблем с ленью. Начинаю день со слов: «Береги время, Женёк! Его очень мало.»

  • Евгений, отличная статья! А главное актуальна для каждого из нас. Все Ваши статьи читаются на одном дыхании. А примеры из Вашей жизни придают больший интерес к прочитанному. Попробую придерживаться «двух правил», хотя по большей мере мне не хватает отдыха, чем преобладает лень. Благодарен за Ваши статьи, с нетерпением буду ждать новых.

  • Саша, спорт вообще замечательно! Но это в том случае, если есть здоровье))) Не у всех хватает сил и желания на занятия спортом.
    А делать рекламу не так уж и сложно. Главное иметь навыки и знания в области анимации. С вашим упорством, я думаю, вы обязательно добьетесь результатов!

  • СПОРТ!хорошее средство от лени ,лично мне помогает )3-4 часа через день и хорошая появляется работоспособность ,вот я работаю на производстве и умудряюсь и в инете посидеть, и все какие надо уроки просмотреть, и поделать что нибудь свое !))

  • Классный метод, Александр! Обмануть самого себя. Высокая психология, однако…

  • Асет, развеселили! )) Депрессию может вызвать не только невкусная еда, но и любая другая причина. Например, отсутствие заказов или безденежье. А вообще, не стоит доверять моим соотечественникам.))) У них, мягко говоря, большая склонность к преувеличениям!)))

  • Да-да, Евгений, еда обязательно должна быть вкусной! Ваши соотечественники ученые доказали, что невкусная еда может быть причиной депрессии)))

  • Схитрить можно так: говоришь себе, что поработаешь всего 5 минут не больше, потом закроешь программу. Через 5 минут уже забываешь, что хотел закрыть программу.

  • Владимир, это потому, что мы все в душе лентяи и потенциальные бездельники. ))))

  • ((Вот тут самое главное не уходить, а заставить себя НАЧАТЬ работать. И уже через минуту вы втягиваетесь в процесс и вас за уши от компьютера не оттащить)).

    Воистину это так. Усталость ума или физическое недомогание всему причина. Когда работа идет, когда идеи тонами приходят, уже невозможно управлять с временем и забываешь физический отдых, порой сидишь за полночь. Спорить, доказать, что то другое не хочу, я согласен с описанное в статье. Важно правильно распределить время.

  • Parviss, по поводу интерфейса и скуки — не раз сам испытывал такое. Вроде хочешь поработать, а увидел интерфейс и хочется чайку попить.))) Вот тут самое главное не уходить, а заставить себя НАЧАТЬ работать. И уже через минуту вы втягиваетесь в процесс и вас за уши от компьютера не оттащить.

  • Тимур, так я и не говорю, что надо все время работать.)) От работы, как говориться, кони дохнут. Но после трех месяцев такой пахаты, как у вас, отдохнуть месячишко — это святое.

  • Тема сегодняшняя — очень трогательная ).Прочитав эту статью, я с удовольствием готов соблюдать все эти правила. Естественно, лень это большая проблема для каждого из нас . Но все время мы игнорируем эту проблему, давая себе «честное» слово, объязательно выполнить свою работу завтра, которая и завтра повторяется как сегодня. Много что зависит и от настроение человека. Бывает что целыми днями ничего не делаешь, ни читаешь ничего нового, ни стараешься на программе, возненавидишь и считаешь себя самым отсталым человеком. Но иногда ) вдруг приходить такой интерес, бежишь домой во всех лопатках , открываешь программу и увидев интерфейс программы и опять скука (. и так продолжается и в результате побеждает не наше знание, а утерянное время, как описано выше. А если мы хорошо распределимся со временем, запомнив золотые правила, сможем достичь к успеху за короткое время. Желаю удачи всем и спасибо за статью !!!

  • Заставлять себя работать- Великое дело! Работаю в двух местах, преподаю в школе, выполняю заказы в рекламном агентстве. Три месяца проходит в рабочем бешенстве и почти месяц руки опускаются и ничего не могу делать. Сколько я не пытался поменять этот режим и продуктивно распределить свои силы в работе, так и не смог. В это время, ленной болезни, я уже старюсь не брать серьезные работы.

  • Александр, согласен на 100%! Вообще прогулки просто необходимы. Это активный отдых. Для них можно и нужно использовать свободное от работы время.

  • Да, выходные нужно делать обязательно, в противном случае, усталость быстро накапливается. Только не на диване валяться, а активно на природе. Было бы хорошо взять себе за правило каждый день немного, но гулять, ну хоть часок, хоть пол-часика, хотя бы за хлебом через дорогу сходить, но сходить.

  • Можно и так тоже. Утром интернет, а вечером перед сном работа. Главное работать каждый день. Ну, кроме выходных, конечно!

  • Асет, вы так вкусно это сказали, что я решил пойти перекусить )))))

  • После того как покушали, нужно полежать, чтобы кусочки улеглись, потом вспомнить, что работа не волк 🙂
    С игрушками я завязал, как сядешь, так пару часиков как с куста.
    Хуже другое, когда от кого-то зависишь. Я очень зависим от Интернета. Мне удобнее было бы с утра позаниматься уроками Евгения, после обеда поработать, а вечером выйти в Интернет. Да вот проблема с этим инетом, приходится выходить утром, вечером толку вообще нет.

  • Актуальную тему затронули, Евгений! Можно еще душ принять, после поесть чего-нибудь вкусного и попытаться приступить к работе. И про отпуск не забывать!

  • Во-во! Вот об этом я писал. На 6 часов работы надо все выключить. А потом можно играть сколько душе угодно!

  • А меня игры иногда так затягивают, что несколько дней пролетают, как один миг. Потом приходится работать круглые сутки))

  • Спасибо, Александр, за дополнение! )) Действительно, я не описал причины возникновения лени. Просто у каждого они свои. Ваш метод борьбы с ленью тоже правильный. Если много работы и время на выполнение ограничено, то ваш метод весьма хорош.

  • Когда на меня нападает лень, то логика отключается полностью. До появления лени у меня день разбит практически как у Вас в статье, но как только лень напала…
    Я нашел другой способ борьбы. Просто говорю себе, что буду отдыхать 1-2 дня (в зависимости от тяжести лени/депрессии) и не подойду к ПК, даже если появится желание. Если продолжаю сопротивляться, заставляю себя работать, то это безобразие может затянуться на гораздо больший срок (до недели, а был случай — 2 недели), чем 1-2 дня. А так снял с души камень, отдохнул и вперед.
    Кстати, у Вас не все перечислено, от чего лень может наступить, у нее (депрессии) ноги куда длиннее, сюда можно прибавить накопившуюся усталость, неправильное питание (оказывается очень сильно влияет) и т.п. и т.д.

  • {"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
    >