Привет друзьям, коллегам, подписчикам и читателям блога Olston3D! Как выяснилось, вопрос – как заставить себя работать – возникает у многих. У каждого из нас бывают периоды, когда нами овладевает жуткая апатия. И вот что интересно – чем дольше длится это состояние, тем сложнее из него выйти.

У меня бывали ситуации, когда одна мысль о работе вызывала мышечные спазмы. Диван был самым лучшим другом. Я часами валялся на нем, уткнувшись в книгу и чувствуя на себе недоброжелательные взгляды родни.

angry-people

Это могло продолжаться долго. Один раз я даже завис на 5 дней. К компьютеру не подходил и близко. Но вся радость была в том, что через неделю мне надо было сдавать заказчику готовую работу. Да и заказ был серьезный – риг коровы для рекламы йогуртов «Ehrmann».

До дедлайна оставалось два дня. К тому же я взял предоплату и на мне висела большая ответственность. Матерясь на самого себя и на весь мир вокруг, я оторвал задницу от дивана и сел работать. Два дня и две ночи я пахал, как папа Карло. Сводило плечи, ломило в пояснице, попа одеревенела и глаза были, как у маринованного судака.

Сразу скажу – работу я сдал. Но себе я сказал, что так дальше продолжаться на может. Надо что-то менять, чтобы подобная ситуация больше не повторялась. Вставал только один вопрос — как побороть лень? И тогда мне в голову пришла одна мысль – надо разложить все по полочкам и понять причины этого недуга. Я уселся за стол, взял ручку и бумагу и записал последовательно все свои мысли. Вот что у меня получилось.

Основные причины, мешающие нам работать

  • Поток информации
  • Рассеянное внимание
  • Отсутствие сформулированной цели
  • Отсутствие логики
  • Неразбериха со временем

А теперь давайте разберем каждую из этих причин подробно.

Итак – поток информации. Мы садимся к компьютеру в 10 или 11 часов утра в полной готовности начать работать. Но перед тем как запустить 3ds Max, решаем проверить почту. На это уходит минут 10. Видим письмо, говорящее о том, что ваш друг добавил комментарий к фотографии, опубликованной на вашей стене Вконтакте. Переходим по ссылочке и попадаем в ленту новостей.

Поток информации

А там куча новостей, приколов и всякой всячины со ссылками на источники. Переходим по ссылкам, читаем все, что нас заинтересовало и даже то, что нам вообще не нужно. Вспоминаем, что помимо Вконтакте, у нас есть аккаунт в Facebook. О! Надо проверить что там новенького! Еще одна куча новостей, фотографий и ссылок. Ссылки, ссылки, ссылки…

Мы и оглянуться не успели, как уже 2 часа дня. Упс! Вы думаете: «Ну ничего страшного, после обеда сяду работать». Ага, как бы не так! После обеда вами овладевает блаженная истома и вы говорите себе: «Да ладно. Я имею полное право расслабится после еды! Поваляюсь часок и сяду работать». А какой смысл просто так валяться на диване? Правильно, надо включить какое-нибудь кинцо!

Время идет

Тик-так, тик-так. Уже 5 часов вечера, а работа еще и не начиналась. А вам снова надо проверить почту. И понеслось. Вконтакте, Facebook, ЖЖ, Мой мир, Твиттер. Ссылки, ссылки, ссылки… Наступает ночь и вы даете себе слово с завтрашнего дня обязательно взяться за работу. Но на следующий день весь цикл повторяется с самого начала. Таким образом совмещаются две причины мешающие нам работать – поток информации и рассеянное внимание.

Третья причина – очень важная – отсутствие сформулированной цели. Спросите себя – чего я хочу? Для чего я делаю то-то и то-то? Вряд ли у вас сразу найдется ответ. А все дело в том, что у нас часто нет конечной цели. Нет, ну она конечно есть, но не до конца ясна, сформулирована, как в тумане. А в тумане очень тяжело передвигаться, особенно без маяка.

Цель

Маяком служит четкое определение конечной цели. Когда у вас правильно сформулирована задача, то и решать её гораздо проще. Когда маяк горит, вы просто двигаетесь к нему по прямой линии, никуда не сворачивая. Такие известные и выдающиеся личности как Уолт Дисней, Джордж Лукас, Джон Лассетер и другие, шли к намеченной цели, как ледоколы, рассекая льды. Поэтому они добились успеха и финансового благополучия. Они работали и уж точно не валялись на диване.

Четвертая причина – отсутствие логики. Разве логично сёрфить в интернете, когда надо работать? Разве логично откладывать работу на последний день перед тем, как её сдавать и убивать себя, выполняя семидневный объем этой работы за одну ночь? Конечно нет! В таких поступках полностью отсутствует логика.

И, наконец, пятая причина, которая мешает нам работать – неразбериха со временем. Мы не понимаем, что такое время и как оно влияет на нашу короткую жизнь.

Ну вот, я описал причины, мешающие нам продуктивно работать. А теперь самое главное!

Ответ на вопрос – Как заставить себя работать?

Я вывел для себя всего 2 правила, которых придерживаюсь по сегодняшний день. Они решают все проблемы, описанные выше.

Правило первое. Помните о времени!

Сколько вам сейчас лет? 17, 25, 30? Вы заметили как пролетели эти годы? Правильно — одно мгновение! Вам кажется, что впереди целая жизнь? Поверьте, вся жизнь пролетает в одно мгновение, как уже прожитые вами годы. Человек продуктивен до 70 лет, а потом все труднее и труднее работать. Здоровье подводит, сил не хватает, реакция не та.

Сколько вам осталось? Вот уже и полтинник в дверь стучится. И получается, что до потери продуктивности вам осталось всего 20 лет. ВСЕГО 20 ЛЕТ!!!! И эти годы пролетят с такой же бешеной скоростью, как и все предыдущие. А вы ничего не сделали. Провалялись на диване. А рядом ходят успешные, благополучные люди, добившиеся серьёзных результатов в жизни. Обидно. Вот что такое время! Пока не поздно, начинайте думать о будущем. Будущее – это ваше сегодняшнее настоящее.

Правило второе. Логика и ничего, кроме логики!

Разбейте свой день на 3 фрагмента:

  • Сон
  • Работа
  • Отдых.

Для хорошего самочувствия, человеку хватает 7 часов сна в сутки. Вычитаем из 24 часов 7. Остается 17 часов. Чтобы продуктивно работать и успевать в срок, вам достаточно работать 6 часов в сутки. Вычитаем из 17 оставшихся еще 6 часов. Получается 11. 11 часов на полноценный отдых. Неужели вам не хватит этого времени на социальные сети, на диван и на просмотр любимых фильмов!? Да это море времени!

Распорядок

Значит, когда вы садитесь работать, вы отключаете интернет и сосредотачиваете все ваше внимание на работе. Отдаете ей положенные 6 часов, а потом, с чувством выполненного долга, включаете интернет или швыряете свои кости на диван. Не забывайте про выходные. Это целиком ваше время. Поработав плодотворно 5 дней, вы весело расслабляетесь в субботу и воскресенье. Вас ничего не тяготит и у вас нет никакого долга перед самим собой! Просто класс!!!!!!! Вот это железная логика.

Придерживайтесь этих нехитрых правил и вы увидите, как ваша жизнь начнет меняться.

Надеюсь, что эта статья окажется вам полезной. Возможно у вас есть какие-то свои способы заставить себя работать. Поделитесь ими в комментариях. Всем будет интересно.